Matej Grožaj
SWIMMATT
Osobný tréner
Z-Health Practitioner
Bratislava

Blog o tom ako prežívajú a vnímajú plavecké tréningy ženy.

Kompenzačné plávanie zaradené do tréningu po zranení výrazne urýchli celý proces rehabilitácie športovca.

Prečítajte si o príbeh troch dospelých plavcov a ich ceste za osvojením si plaveckej techniky kraul.

Objavte silu kompenzačného plávania. Je vhodné ako doplnkový pohyb k hlavnému športovému zameraniu alebo popri sedavom zamestnaní.

Poradiť si s emóciami pri výcviku plávania je výzva pre plavca aj pre trénera. Ako prekonať negatívne emócie a ovládnuť strach z vody.

Aštánga joga ma naučila trpezlivosti a pokore, rozšírila moju komfortnú zónu v dýchacích technikách a v rozsahu pohybu môjho tela.